Wieso kann ein Raucher nicht einfach aufhören zu rauchen?

Für Nichtraucher ist es unbegreiflich. Warum kann ein Raucher nicht von den Kippen lassen? Warum tut er sich das überhaupt an? Und warum lässt er es nicht einfach bleiben?

Für einen Nichtraucher stinken Zigaretten fürchterlich und er kann sich gut vorstellen das sie auch genauso fürchterlich Schmecken müssen. Sie kosten einen Haufen Geld. Aktuell über 5 Euro die Schachtel und es wird ständig mehr. Zigaretten gefährden die Gesundheit. Das ist nicht nur von Wissenschaftlern tausendfach nachgewiesen, sondern auch von Millionen Todesopfern jährlich bestätigt.
Raucher stinken fast noch schlimmer als die Kippe selbst. Der Qualm zieht in die Klamotten, in Möbel, Gardienen und alles was den Raucher umgibt. Mehr noch – der Raucher selbst riecht und schmeckt nach Qualm. Es ist kein Genuss einen Raucher zu küssen…
Und es gibt nicht einen ersichtlichen Vorteil.

Heute möchte ich versuchen das ganze aus der Sicht eines Raucher zu beschreiben. Warum rauchen wir Raucher? Warum lassen wir es nicht einfach? Es zu erklären wird nicht einfach… aber ich möchte es versuchen. Weiterlesen

Ich werde Nichtraucher! – Stichtag ist 01.11.2011

Hallo,

die Entscheidung ist nun gefallen. Ich werde diese stinkenden Zigaretten aus meinem Leben verdammen!!

Gut, die Idee ist ja nicht neu. Aber jetzt habe ich wirklich die Faxen dicke. Ich weiß auch nicht warum gerade jetzt, aber irgendwie rieche ich den Gestank jetzt selbst sehr oft. Und ich habe immer noch alle Fenster durchgehend offen. Also am „Qualmstau“ kann es nicht liegen. Und so habe ich jetzt beschlossen mit dem Rauchen aufzuhören. Erst einmal mit Hilfe der elektrischen Zigarette und dann hoffentlich bald ganz.

Ich weiß das dies eigentlich der falsche Weg ist. Aber ich möchte erst einmal von der psychischen Sucht loskommen und dann von physischen. Eines nach dem anderen, das ist mein Plan. Und in der Zeit in der ich elektrische Zigaretten rauche, kann sich auch mein Körper ein weniger erholen. Den Nikotinentzug erhält er dann später bzw. durch herabsetzen des Nikotingehalts im Liquid für die elektrischen Zigaretten.

(c) low500 / pixelio.de

Ich hoffe das mein Plan aufgeht. Denn ab 01.11.2011 werde ich definitiv keine Tabakzigarette mehr anfassen. Und wenn das mit dem „sanften Entzug“ nicht funktioniert… na Halleluja. Ich habe ja schon vor ein paar Jahren mal den Versuch unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören. Damals gab es noch keine elektrischen Zigaretten. Da hieß es ganz und mit einem mal. Daran kann ich mich noch gut erinnern. An den ersten Tagen war es ganz schlimm. Ich konnte mich auf nichts konzentrieren. An arbeiten war gar nicht zu denken. Es war eigentlich ein Dauerkampf zwischen Sucht und Verstand/Wille.
Rauchen! … Nein, Du rauchst nicht mehr, mach was anderes. … Bonbon lutschen… Bonbon alle… Rauchen! Nein! Doch!… etc. Eigentlich habe ich versucht die meiste Zeit zu schlafen. Nach der ersten Woche wurde es dann langsam besser. Durchgehalten habe ich 2 Wochen, dann kam etwas „dazwischen“ (Probleme mit einer Frau) und ich habe wieder geraucht.

Das war mein erster und einziger Versuch bis jetzt. Aber nun geht es auf zum zweiten und hoffentlich Erfolgreicheren und damit letztem Versuch. Und ich hoffe die elektrische Zigarette wird mich dabei genauso erfolgreich unterstützen und wir werden ein Team im Kampf gegen die Schadstoffe, die Tabaksteuer und dem Gestank.
Im Moment bin ich wirklich bester Hoffnung und voller Zuversicht das es klappt.

Irgendwelche Vorkehrungen werde ich nicht treffen. 2 weitere Bekannte von mir wollen am gleichen Tag aufhören. Das ist auch schon mal gut, so ist man nicht so allein. Aber das ist nicht der Grund für meine Entscheidung, dennoch positiv. Eine Bekannte hat sich auch dafür eine elektrische Zigarette bestellt. Der andere findet das Blödsinn und versucht es „ganz oder gar nicht“. Er hat den Plan sich einen Tag vorher noch mal so richtig die Lunge zuzuquarzen, damit es ihm am Stichtag so richtig schön schlecht geht und er für diesen Tag zumindest schon mal keine Lust auf rauchen hat.
Wir werden sehen ob das auch eine Methode ist. 🙂

Ein weiterer, und nicht minderer, Grund ist der finanzielle Aspekt. Meine Lage ist im Moment echt bescheiden und so eine Schachtel kostet auch nicht wenig (meine aktuell 4 Euro). Und davon rauche ich täglich 1. Das sind in der Woche 28 Euro. In 4 Wochen 112 Euro. Für nix und wieder nix. Für wirklich gar nichts. Ich zahle sogar noch drauf. Ich bezahle mit jeder Zigarette ein Stück von meiner Gesundheit. Ich bezahle mit der Minderung meiner Lebensqualität, da ich meine Wohnungsluft verpeste, meine Freundin (wenn ich eine hätte) einen Aschenbecher küssen müsste und mein Geschmacks- und Geruchssinn eingeschränkt ist. Und – für mich persönlich – hindert es mich daran besser im Freediving zu sein.

Auch hier bringt mir die elektrische Zigarette schon einen entscheidenden Mehrwert. Hier bezahle ich dann, nach meinen Berechnungen, nur noch 30 Euro im Monat (1 Depot a 1 Euro am Tag). Da keine Verbrennungsschadstoffe mehr entstehen müsste sich meine Lungenqualität und -kapazität schon verbessern. Die Wohnung (und ich) stinkt nicht mehr nach kaltem Qualm. Kein miefender Aschenbecher steht mehr rum und wenn ich dann in der Zeit eine Freundin finden sollte, dann küsst sie keinen Aschenbecher mehr 😉 Das sind doch schon mal entscheidende Vorteile zwischen der Tabakzigarette und der elektrischen Zigarette.

Die elektrische Zigarette habe ich hier natürlich schon liegen. Ich will schon die ganze Zeit mal einen detailierten Report, mit Fotos, schreiben. Hoffentlich schaffe ich das die Tage mal noch.
Meine Bekannte, die auch mit der elektrischen Zigarette aufhören möchte, hat ihre bestellt und wartet gerade auf die Lieferung.
Wir sind also Startklar der Zigarette lebe wohl zu sagen und unseren ersten, und größten Schritt, in Richtung Nichtraucher zu machen.

Ich werde euch dann hier auf dem Laufen halten wie es läuft. Wer Lust hat mitzulesen, gern. Auch Fragen können, in den Kommentaren, gern gestellt werden. Wäre interessant wenn das ganze vielleicht ein bisschen Interaktiv ablaufen könnte und ich gebe gern „Erfahrungsdetails“. Also wenn Ihr Wissen wollt wie es mir geht oder ob ich Fress-Attacken bekomme oder was auch immer Ihr Wissen wollt  und ich nicht von selbst schreibe 🙂

Dann bis in ein paar Tagen.

Viele Grüße
Gordon